Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Суши по Дюкану

Время приготовления:   30 минут Порций: 1  

Суши по Дюкану

Я думаю, что не ошибусь, если скажу, что вы обожаете суши! Конечно, традиционные нам не очень подходят, если мы не хотим нарушать режим диеты Дюкана, но сегодня с вами поделюсь замечательным рецептом суши по-Дюкановски, которые можно готовить с этапа Круиз.

Я, даже когда не соблюдаю диету, продолжаю баловать себя именно этим рецептом, уже очень мне и моей семье нравятся Дюкановские суши.

Для рецепта вам понадобится сурими, не пугайтесь заморского слова, сурими можно найти в любом супермаркете или заменить крабовым мясом, экспериментируйте, вы обязательно найдете ингредиент, который станет любимым.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 2 столовых ложки овсяных отрубей
  • 120 граммов сурими
  • 1 столовая ложка творожного сыра (0,2% жирности)
  • 1 столовая ложка обезжиренного молока
  • водоросли нори
  • Свежий лосось


Приготовление:

Сурими превратить в пюре с помощью блендера, добавить отруби, сыр и молоко, перемешать. Полученную смесь оставить на полчаса, чтобы отруби набухли. Так мы получим "рис" для суши.

Затем берем лист нори и выкладываем на него полученную смесь, равномерно распределяем, с одного краю кладем кусочек лосося и заворачиваем. Должно получится два рулета, которые нужно поставить в холодильник на час, а затем нарезать острым ножом.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Суши по Дюкану"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты