Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Рецепты

Рецепты по Дюкану. Готовим блюда для всех этапов диеты Дюкана. Более 350 рецептов с отзывами, комментариями, фото и советами.

Яичный салат с креветками по Дюкану

На праздники или просто дружеских посиделках мы привыкли накрывать обильный стол, и как же без салатов? Во время диеты многие отказываются от праздничных застолий, либо срываются и наедаются вредной еды. Только на диете Дюкана можно совместить ...

Читать полностью »
Шоколадный рулет по Дюкану

Воистину, только на Дюкановской диете я смогла вполне оценить все существующие вкусности, научилась готовить и стала наслаждаться процессом. Хочу сегодня поделиться с вами чудесным и очень быстрым рецептом нежного шоколадного рулета, которым ...

Читать полностью »
Холодный суп из кабачков с ширатаки по Дюкану

Пришла весна, и уже не хочется согревающих блюд, душа просит чего-нибудь легенького, освежающего и дарующего прохладу. Почему бы вам не попробовать этот изумительный холодный суп из кабачков с ширатаки. Очень полезное блюдо, наполненное витаминами, ...

Читать полностью »
Ванильный пудинг по Дюкану

Я жуткая сладкоежка, и поэтому долго откладывала диету Дюкана в долгий ящик. Уж очень мне не хотелось оставаться без сладостей. Но подруга открыла мне глаза на эту уникальную диету и для примера дала рецепт ванильного пудинга, который можно есть ...

Читать полностью »
Морепродукты с чесноком по Дюкану

Всегда любила морепродукты, а на Дюкане стала есть их чаще, тем более, что диета это позволяет, и существует столько разнообразных рецептов. Сегодня расскажу вам, как их быстренько приготовить с чесноком и приправами. Вкус просто чудесный! Можно ...

Читать полностью »
Суши по Дюкану

Я думаю, что не ошибусь, если скажу, что вы обожаете суши! Конечно, традиционные нам не очень подходят, если мы не хотим нарушать режим диеты Дюкана, но сегодня с вами поделюсь замечательным рецептом суши по-Дюкановски, которые можно готовить с этапа ...

Читать полностью »
Ананасовый торт по Дюкану

Очередное сладкое Дюкановское блюдо, рецептом которого я просто не могу с вами не поделиться! Нежный, изумительный тортик из ананаса, который понравиться всем сладкоежкам, но при этом не отразится на состоянии вашей фигуры, а, наоборот, поможет стать ...

Читать полностью »
Цыпленок по-итальянски с брюссельской капустой по Дюкану

Хочу познакомить вас с замечательным блюдом, которое можно кушать, начиная со 2-ой фазы диеты Дюкана. Этот рецепт я привезла из Италии, именно там меня научили любить брюссельскую капусту! А как я не любила ее в детстве, хоть и знала, что она очень полезна. ...

Читать полностью »
Бефстроганов по Дюкану

Я и раньше любила бефстроганов, но сев на Дюка, решила не лишать себя этого удовольствия и приготовить его, не нарушая правила диеты. Тем более, классического рецепта нет, он просто не сохранился. Говорят, придумал бефстроганов повар-француз для ...

Читать полностью »
Запеченные баклажаны по Дюкану

Думаю, что вы, как и я, обожаете баклажаны. Раньше я их запекала в майонезе, делая начинку из мяса, риса, сыра. Все это было очень жирно и не совсем хорошо сказывалось на моей фигуре. Хорошо, что на нашей любимой Дюкановской диете можно себе ни в чем ...

Читать полностью »
Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты