Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Салат «Мимоза» для диеты Дюкана

Время приготовления:   Порций:  

Салат мимоза (по диете Дюкана)Салат "Мимоза", в принципе, идеально подходит для диеты Дюкана. За одним большим исключением - майонез, конечно, нам нельзя. А что если майонез заменить, ну скажем, натуральным йогуртом. Будет очень вкусно! И безопасно для фигуры даже на первой фазе диеты.

Рецепт салата:

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1 банка консервированной горбуши;
  • 1 небольшая луковица;
  • 100 гр. обезжиренного сыра;
  • 2-3 ст.л. натурального йогурта (или Дю-майонеза);
  • 4 яйца.
 


Яица отварить, очистить, отделить белки от желтков. Белки порезать, высыпать в салатницу, перемешать с ложкой йогурта. Вторым слоем потереть сыр. Третий слой салата - горбуша с луком. горбушу предварительно растереть вилочкой, лук - мелко порезать. Каждый слой промазываем ложкой йогурта или Дю-майонеза. Сверху посыпаем салат растертым желтком и додбавляем по желанию укропчик.

Приятного аппетита!

Метки записи:   , ,
Комментарии к записи " Салат «Мимоза» для диеты Дюкана"

Оставить комментарий
  1. точно! а я то думала что приготовить сегодня... пойду сделаю мимозу! спасибо за идею

  2. делала из сайры, может в этом и дело, мне не понравилось, думаю вместо йогурта все же нужен дю майонез

  3. Девочки ,для того что бы салат получился более вкусным похожим на салат с майонезом,смешать йогурт с горчицей

  4. девчонки а где взять обезжиренный сыр? и как он вообще выглядит?

  5. А можно ли в этот салат добавить печень трески?

  6. На атаке сыр нельзя, да и 100 гр даже на чередовании тоже слишком много. Прочитала несколько клиентов .. Девовочки сыр можно по 30 гр в день и то как допустимый продукт и жирностью не более 7% !!!!!

  7. podskajite retsept du-mayonesa

  8. Что за бред в комментариях по поводу сыра? Если делать самим, то можно есть сколько угодно!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат «Мимоза» для диеты Дюкана"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты