Всегда любила морепродукты, а на Дюкане стала есть их чаще, тем более, что диета это позволяет, и существует столько разнообразных рецептов. Сегодня расскажу вам, как их быстренько приготовить с чесноком и приправами. Вкус просто чудесный!
Можно кушать на любом этапе диеты Дюкана и стройнеть. Кстати, не только для фигуры полезны морепродукты, вскоре вы заметите, как изменилось состояние вашей кожи, волос и ногтей.
В морепродуктах очень мало калорий, но при этом они очень быстро усваиваются, насыщая при этом организм витаминами и йодом. Поэтому можете смело лакомиться ими хоть каждый день!
Ингредиенты:
- 200 г замороженных морепродуктов
- 3 зубчика чеснока
- щепотка соли
- петрушка
- кориандр
- кинза
- зеленый лук
- сок лимона
Приготовление:
В разогретой сковороде потушить замороженные морепродукты. Добавить мелко нарезанный зеленый лук, измельченный чеснок, посолить и посыпать зеленью петрушки и кинзы (у меня была замороженная).
Посыпать кориандром или другими любимыми приправами, в конце сбрызнуть соком лимона. Приятного аппетита!
Морепродукты с приправами и чесноком просто обожаю. Правда, готовлю не часто. Рецепт понравился и еще потому, что можно кушать и стройнеть.
Перешла на морепродукты уже более месяца. Результат виден уже.