Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Ананасовый торт

Время приготовления:   30 минут Порций: 1  

Ананасовый торт по Дюкану

Очередное сладкое Дюкановское блюдо, рецептом которого я просто не могу с вами не поделиться! Нежный, изумительный тортик из ананаса, который понравиться всем сладкоежкам, но при этом не отразится на состоянии вашей фигуры, а, наоборот, поможет стать стройнее.

Правда, не забывайте, что есть подобные сладкие блюда вы сможете только с третьей фазы диеты Дюкана - консолидации. Но, поверьте, когда вы дойдете до третьей фазы, вы уже заметно постройнеете, а этот тортик будет достойной наградой!

А ваша семья будет вам благодарна за столь приятный десерт. Ананас можно брать свежий и консервированный в собственном соку.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1 ананас
  • 6 столовых ложек овсяных отрубей
  • 4 стол. ложки сухого обезжиренного молока
  • 1 стол. ложки подсластителя
  • пекарский порошок на кончике ножа
  • 2 яйца
  • 1 йогурт 0% жирности
  • 1 стол. ложка обезжиренного творога 0,1% жирности
  • 1 ч. ложка ананасового или кокосового сиропа 0%


Приготовление:

Очистите ананас и нарежьте его кольцами. Все остальные продукты тщательно перемешать до получения однородного теста.

Если вы пользуетесь силиконовыми формочками, налейте в каждую тесто и сверху положите кольца ананаса. Я пользовалась противнем, поэтому на дно выложила кольца ананаса, а сверху залила тестом.

Поставить в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ананасовый торт"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты