Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Куриные ножки по-итальянски

Время приготовления:   Порций:  

Куриные ножки по-итальянскиОчень удобно всегда иметь в холодильнике блюдо, которое можно быстренько съесть, чтобы заморить червячка. Кончено, оно должно полностью соответствовать диете и, что крайне желательно, должно быть приготовлено без ДОПов. Один из вариантов – куриные ножки, приготовленные по этому рецепту. Благодаря маринаду они остаются вкусными и мягкими даже в холодном виде. Могут храниться в холодильнике 2-3 дня без проблем.

Рецепт куриных ножек по-итальянски для диеты Дюкана:

Ингредиенты:

  • 6 ст.л. готовой горчицы
  • 2 ст.л. свежего тимьяна
  • 2 ст.л. свежего розмарина
  • соль, перец по вкусу
  • 1 кг. куриных голеней

Горчицу, травы и приправы смешиваем в блендере до однородной массы. На голенях делаем небольшие надрезы, с каждой стороны и смазываем их в получившемся маринаде. Накрываем крышкой или пленкой и отправляем минимум на 2 часа в холодильник. Разогреваем духовку до 200 С, выкладываем ножки на противень и отправляем на 15-20 минут в духовку.
Это блюдо вкусно и в холодном виде. Не забудьте снять кожицу перед едой.
Приятного аппетита!




Вам также будут интересны другие статьи:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Куриные ножки по-итальянски"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты