Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Соус тартар по Дюкану

Время приготовления:   Порций: 1  

Соус тартар по Дюкану

Я и моя семья очень любим соус тартар. Особенно прекрасен соус тартар с рыбкой или морепродуктами, запеченными, приготовленными на пару или тушеными. Соус всегда служит прекрасным добавлением для любого постного мяса.

Но когда я стала придерживаться диеты Дюкана, пришлось задуматься, как же адаптировать традиционный рецепт под диету, да так, чтобы своих вкусовых качеств соус не терял? На помощь пришла подруга, которая предложила мне свой вариант соуса тартар по Дюкану.

Я тут же его опробовала на своей семье, и разницы никто не заметил! Прекрасный вкус! Этот вариант соуса подходит для фаз Атака и Круиз. Продукты можно варьировать в зависимости от фазы и ваших предпочтений.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1-2 яйца
  • маринованные грибы (около 50 грамм)- на Атаке не включать в рецепт
  • свежая петрушка
  • немного свежего лука
  • 2 средних огурца
  • йогурт около стакана
  • соль и перец


Приготовление:

Отварить вкрутую яйцо, порубить кубиками.

Грибы, лук, огурцы и петрушку мелко порезать.

Влить йогурт и хорошо перемешать. Приправить солью и перцем. Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Соус тартар по Дюкану"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты