Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Пончики по диете Дюкана

Время приготовления:   Порций:  

ПончикиВы все еще сомневаетесь, что диета может быть вкусной и сладкой? Тогда попробуйте эти пончики, приготовленные специально по-дюкановски, и убедитесь в этом на 100%. Конечно, при выпечке лучше пользоваться специальной сковородой, с помощью которой получаются самые настоящий пухлые пончики с дырочкой, но если такого приспособления у вас нет, то можно сделать их в форме обычных оладьев – вкус от этого не пострадает.

Рецепт пончиков на диете Дюкана

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  •  2 яйца
  •  2 ст.л. кукурузного крахмала
  •  2 ст.л. мелко помолотых овсяных отрубей
  •  4 ст.л. сухого обезжиренного молока
  •  подсластитель по вкусу
  •  ароматизатор с запахом ванили
  •  3 ст.л. обезжиренного молока
  •  2 ч.л. порошка выпечки
 


Смешать все ингредиенты и дать им постоять 10 минут. Затем хорошо разогреть сковороду для пончиков и влить в каждую лунку по 1 ст.л. получившегося теста. Если вы делаете на обычной сковороде, то сделать оладушки. Еще один вариант их приготовления – запечь их в духовке в силиконовых формах, только старайтесь не заполнять форму полностью, чтобы получились пышечки, а не кексы.

Вот общем-то и все – рецепт прост. Эти пончики очень удобны, чтобы брать их с собой на работу – отличный вариант для перекуса с чаем.Приятного аппетита!
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пончики по диете Дюкана"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты