Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Шпинат

Время приготовления:   Порций: 1  

Шпинат по Дюкану

Шпинат - очень полезнейший продукт, особенно для представительниц прекрасного пола. Не зря еще Авиценна величал его королем овощей.Ведь он насыщает организм витаминами и минералами, при этом избавляя от излишек веса.

У него очень низкая калорийность и много клетчатки, поэтому с ним худеть легко и радостно, он подарит вам чувство насыщения надолго.Это настоящая бомба из витаминов, а белка в шпинате даже больше, чем в бобовых!

В них очень много микроэлементов, которые отлично влияют на пищеварение, нервную систему, укрепляют стенки сосудов, а также, что нам на руку, укрепляют волосы, зубы и ногти!

Эта закуска отлично подойдет для тех, кто находится на диете Дюкана. Можно употреблять как самостоятельное блюдо, и как дополнение к другим.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • консервированный шпинат
  • чеснок
  • яйцо
  • соль и перец


Приготовление:

Шпинат потушить на сковороде, добавить чеснок и порубленное яйцо. Обед готов!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Шпинат"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты