Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Курица с кефиром и лимоном

Время приготовления:   Порций:  

Курица с кефиром и лимоном по Дюкану

Во время диеты часто получается так, что готовишь себе отдельно, чтобы было не так жирно, или определенная фаза накладывает какие-то ограничения. Время тратится в два раза больше, и уже не успеваешь уделять внимание близким.

Выход есть! Нужно выбирать блюда, которые нравятся близким и не отражаются пагубно на фигуре!

Сегодня расскажу вам о рецепте курицы с кефиром и лимоном, мало того, что оно полностью подходит для диеты по Дюкану, так еще и домашним придется по вкусу! Курицу в этом рецепте не нужно мариновать, поэтому время на готовку минимальное!


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1 стакан обезжиренного кефира
  • сок одного лимона
  • 1 кг курицы
  • 3 зубчика чеснока
  • полчайной ложки паприки
  • соль и перец
  • любимая приправа


Приготовление:

С курицы снять кожу. Уложить курочку в форму для запекания.

Кефир, чеснок, паприку, соль, приправы, все смешать и залить курицу. Кусочки лимона тоже добавьте - это необычайно вкусно!

Запечь в духовке при 180 градусах примерно 40 минут. На последних минутах поставить 200 градусов - чтоб образовалась корочка.

Вытаскиваем курочку, поливаем соком лимона. Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Курица с кефиром и лимоном"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты