Английский завтра в стиле Дюкана

Диета Дюкана в последнее время набирает широкой популярности на территории СНГ. Ее результаты поражают многих, так за относительно короткий срок человек достигает правильного веса и сохраняет его. Диета Дюкана – это, по сути, не просто диета, а способ правильного питания, которое позволяет не только сбросить вес, но и оздоровить организм в целом, заставив его работать правильно, на правильном «топливе» из полезных продуктов. Диета Дюкана для меню Атака включает блюда богатые белком, которые насыщают организм и дают максимальное количество полезной энергии. При этом минимальное содержание жиров и углеводов в данных блюдах позволяет быстрее расщепить и вывести накопленный жир. Рецепт для этапа Круиз будет отличаться немного, но основная концепция построения блюд остается такая же, как на этапе «Атака».
Одним из универсальных рецептов завтрака, который подойдет также в качестве идеи для фазы закрепления или стабилизации является вариация классического «Английского завтрака».