Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом

Время приготовления:   Порций: 2  

Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом по Дюкану

Иногда так хочется чего-нибудь необычного. Конечно, диета Дюкана позволяет разнообразить свое меню, но я люблю удивлять свое семейство совсем редкими блюдами, да и самой приятно! Поэтому представляю вашему вниманию котлеты из индейки с чудесным соусом из чеснока и укропа.

Визуально блюдо тоже выглядит довольно необычно, поэтому им можно украсить и праздничный стол. Поверьте, гостям понравится это удивительное блюдо! Кушать его можно на всех стадиях диеты.

Фарш из индейки при желании можно заменить куриным, разница во вкусе будет небольшая.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 300г фарша из мяса индейки
  • 2 яйца
  • щепотка красного перца
  • щепотка петрушки сушеной
  • четверть небольшой луковицы
  • Гомогенизированный сыр 2 столовых ложки (0-5%)
  • 2-3 столовых ложки молока 0%
  • 1 столовая ложка сухого обезжиренного молока
  • небольшой зубчик чеснока
  • укроп


Приготовление:

Духовку установить на 200 градусов - пусть пока прогревается. В это время нарезать лук, смешать с фаршем, яйцом и молочным порошком. Смешать с перцем и петрушкой, солью по вкусу. Из полученной массы сформировать котлеты, выложить на фольгу и запекать примерно 15-20 минут.

Пока котлетки пекутся, сделать соус. Чеснок натереть или выжать, перемешать с сыром и молоком. Если соус слишком густой, можно добавить еще молока. В конце посыпать укропом и снова перемешать. Полить соусом.

На второй фазе диеты Дюкана можно добавить к фаршу овощи или грибы.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты