Главная → 350 рецептов диеты дюкан → Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом

Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом

Яйца фаршированные ветчиной

Время приготовления:

Порций: 2

Иногда так хочется чего-нибудь необычного. Конечно, диета Дюкана позволяет разнообразить свое меню, но я люблю удивлять свое семейство совсем редкими блюдами, да и самой приятно! Поэтому представляю вашему вниманию котлеты из индейки с чудесным соусом из чеснока и укропа.

Визуально блюдо тоже выглядит довольно необычно, поэтому им можно украсить и праздничный стол. Поверьте, гостям понравится это удивительное блюдо! Кушать его можно на всех стадиях диеты.

Фарш из индейки при желании можно заменить куриным, разница во вкусе будет небольшая.

Ингредиенты:

300г фарша из мяса индейки
2 яйца
щепотка красного перца
щепотка петрушки сушеной
четверть небольшой луковицы
Гомогенизированный сыр 2 столовых ложки (0-5%)
2-3 столовых ложки молока 0%
1 столовая ложка сухого обезжиренного молока
небольшой зубчик чеснока
укроп

Приготовление:

Духовку установить на 200 градусов - пусть пока прогревается. В это время нарезать лук, смешать с фаршем, яйцом и молочным порошком. Смешать с перцем и петрушкой, солью по вкусу. Из полученной массы сформировать котлеты, выложить на фольгу и запекать примерно 15-20 минут.

Пока котлетки пекутся, сделать соус. Чеснок натереть или выжать, перемешать с сыром и молоком. Если соус слишком густой, можно добавить еще молока. В конце посыпать укропом и снова перемешать. Полить соусом.

На второй фазе диеты Дюкана можно добавить к фаршу овощи или грибы.

Распечатать рецепт » Оставить отзыв »

22.03.2015 г. Прочитано 2658 раз(a).

Будем благодарны, если вы поделитесь этим рецептом:

Твитнуть

Еще с сайта: