Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом

Время приготовления:   Порций: 2  

Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом по Дюкану

Иногда так хочется чего-нибудь необычного. Конечно, диета Дюкана позволяет разнообразить свое меню, но я люблю удивлять свое семейство совсем редкими блюдами, да и самой приятно! Поэтому представляю вашему вниманию котлеты из индейки с чудесным соусом из чеснока и укропа.

Визуально блюдо тоже выглядит довольно необычно, поэтому им можно украсить и праздничный стол. Поверьте, гостям понравится это удивительное блюдо! Кушать его можно на всех стадиях диеты.

Фарш из индейки при желании можно заменить куриным, разница во вкусе будет небольшая.

Ингредиенты:

  • 300г фарша из мяса индейки
  • 2 яйца
  • щепотка красного перца
  • щепотка петрушки сушеной
  • четверть небольшой луковицы
  • Гомогенизированный сыр 2 столовых ложки (0-5%)
  • 2-3 столовых ложки молока 0%
  • 1 столовая ложка сухого обезжиренного молока
  • небольшой зубчик чеснока
  • укроп


Приготовление:

Духовку установить на 200 градусов - пусть пока прогревается. В это время нарезать лук, смешать с фаршем, яйцом и молочным порошком. Смешать с перцем и петрушкой, солью по вкусу. Из полученной массы сформировать котлеты, выложить на фольгу и запекать примерно 15-20 минут.

Пока котлетки пекутся, сделать соус. Чеснок натереть или выжать, перемешать с сыром и молоком. Если соус слишком густой, можно добавить еще молока. В конце посыпать укропом и снова перемешать. Полить соусом.

На второй фазе диеты Дюкана можно добавить к фаршу овощи или грибы.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Запеченные котлеты из индейки с чесночным соусом и укропом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты