Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Суп гаспачо

Время приготовления:   Порций: 2  

Суп гаспачо по Дюкану

Сегодня приготовим чудесное блюдо, пришедшее к нам из Андалусии. Гаспачо готовят из овощей и подают холодным. В Испании гаспачо - это скорее напиток, чем суп, там его вам могут налить в стакан.

Это самый лучший вариант для похудения. Некоторые просто употребляют гаспачо перед едой, чтобы заполнить желудок. Это блюдо прекрасно вписывается в Дюкановскую диету, только начинать его кушать можно с этапа Чередование.

Гаспачо - лучший вариант для стройности и насыщения организма витаминами. Попробуйте этот супчик красоты и стройности!


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • Суп:
  • 1 средний зеленый перец
  • 1 средний красный перец
  • 1 средний огурец
  • 3 средних помидора
  • 2 больших зубчика чеснока
  • 1 небольшая луковица
  • 6 мл уксуса
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 400 мл холодной минеральной воды
  • соус табаско
  • соль, перец
  • подсластитель по вкусу
  • Добавка:
  • 2 ломтика помидора
  • 1 ломтик лука
  • кусочек свежего огурца
  • 4 полоски перца
  • гренки


Приготовление:

Ингредиенты для супа порезать и бросить в кастрюльку, добавить воду, оливковое масло и уксус. Смешать блендером в однородную массу. Приправить по вкусу солью, перцем и Табаско.

Если смесь слишком кислая, добавить немного подсластителя. Поставить в холодильник на два часа.

Перед подачей порубить овощи для добавки, бросить их в гаспачо вместе с сухарями.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Суп гаспачо"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты