Время приготовления:
Порций:Раньше я совсем не любила шпинат, пока подруга не познакомила меня с этим блюдом. Боже, до чего вкусно! Рекомендую всем красавицам, особенно тем, кто придерживается диеты Дюкана.
Шпинат - просто кладезь витаминов и полезных микроэлементов, а еще это источник растительного белка.В составе шпината необходимая организму клетчатка, которая выводит токсины, что тоже влияет на процесс похудения.А еще по последним медицинским исследованиям, шпинат, если включить его в ежедневный рацион, помогает создать красивый рельеф мышц даже при минимальных нагрузках.
Меня это все очень порадовало! Давайте скорее готовить!
В сковороде поджарить мелко нарезанный лук, добавить специи. Когда лук станет мягким, бросить чеснок, порезанный кубиками, и мелко порубленный шпинат.
Когда шпинат размягчится, добавить сыр фета и хорошенько перемешать. Чуть обжарить, буквально минуты три.
Вуаля, божественный шпинат готов!
Кристина.
Светлана.
Зоя.
Рахат.
Бикя.
Надежда.
Елена.
Татьяна.
Елена. Елена.
Татьяна.
катерина.
Екатерина.
Инна.
Ирина.
Татьяна.
Наталья.
Инга.
ilana. ilana.
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Шпинат с чесноком и сыром"