Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Салат из брокколи с курицей

Время приготовления:   Порций:  

Салат из брокколи с курицейИз небольшого количества ингредиентов получается вкусный и сытный салатик. Еще один вариант применения вареной куриной грудки. Заправить салат можно Дю-майонезом, можно натуральным йогуртом, хорошо посолив и приправив перчиком. Майонезом, конечно, вкуснее и пикантнее. Но с йогуртом тоже очень даже неплохо.

Рецепт салата из брокколи с курицей

Ингредиенты:

  • 200 гр. куриной грудки
  • 200-250 гр. капусты брокколи
  • Сыр твердый жирностью до 9% - 50 гр.
  • Соль,
  • Йогурт натуральный обезжиренный
  • Соевый соус – 1 ст.л. (по желанию)

Отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Разбираем на соцветия, режем большие соцветия на 3–4 части. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр. Солим и заправляем йогуртом. Можно сделать заправку из йогурта и соевого соуса.
Лучше поставить салат на 30 минут в холодильник, чтобы он пропитался.
Приятного аппетита!




Вам также будут интересны другие статьи:
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат из брокколи с курицей"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты