Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Рыба, запеченная с болгарским перцем

Время приготовления:   Порций:  

Красная рыба с перцемЕсли вы еще не решили, что приготовить на второе в БО день на чередовании, рекомендую замечательное блюдо, сочетающее в себе и овощи, и белки. Это рыбка, запеченная в духовке на подушке из болгарского перца. Рыбка готовится быстро, перчик, запеченный в духовке, становится мягким, но при этом, впитав сок рыбы, остается сочным и очень вкусным. Попробуйте, вам обязательно понравится! 

Итак, для приготовления этого блюда нам нужны следующие продукты (в расчете на 2 порции):

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 2 стейка красной рыбы (форель, лосось, семга)
  • 1 крупный болгарский перец
  • Лимон
  • Соль
  • Специи
 


В форму для запекания укладываем предварительно нарезанный перец. Я разрезала его на 8 частей. На перец кладем рыбку. Рыбу солим, добавляем приправы, сбрызгиваем лимонным соком (из одного-двух кружков лимона). Убираем в духовку на 20-25 минут, выпекая при температуре 180 С. Получится должно очень ароматное и сочное блюдо.

Если Вы любите болгарский перец также как я, то вам обязательно придется по вкусу запеченный перчик. Кстати, его с удовольствием съел даже мой муж, который не относится к поклонникам этого овоща.

Приятного аппетита!

Метки записи:   ,
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рыба, запеченная с болгарским перцем"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты