Время приготовления:
20 минут Порций: 1Я очень люблю картофельное пюре, и моя семья разделяет это мое пристрастие. Но сев на диету Дюкана, я стала полностью пересматривать свое питание и задумалась, чем можно заменить не очень полезное для фигуры блюдо.
И нашла на просторах интернета замечательный рецепт пюре из цуккини, сразу же попробовала его приготовить и теперь совсем не скучаю по картофельному пюре! Тем более, что это блюдо гораздо полезнее и не вредит нашей фигурке!
Можно кушать, начиная со второго этапа диеты. Попробуйте, ваши детки тоже оценят пюре из цуккини!
Я даю базовый рецепт, в который вы можете добавить зелени или чеснока, все, как вы любите! Кстати, отличный рецепт для вегетарианцев, соблюдающих диету Дюкана.
Цуккини порезать кубиками и отварить в воде вместе с солью и чесноком. Когда цуккини станет мягким, слить воду. Смешать их с тофу в блендере.
Крахмал размешать с молоком и добавить к пюре для загустения. В принципе, можно обойтись и без крахмала, как кто любит.
Приятного аппетита!
Кристина.
Светлана.
Зоя.
Рахат.
Бикя.
Надежда.
Елена.
Татьяна.
Елена. Елена.
Татьяна.
катерина.
Екатерина.
Инна.
Ирина.
Татьяна.
Наталья.
Инга.
ilana. ilana.
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пюре из цуккини"