Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Острая курочка

Время приготовления:   Порций:  

Острая курочкаНу куда же мы без любимой куриной грудки. Согласитесь, это просто палочка-выручалочка во время диеты Дюкана.  И стоит не так дорого (как креветки или хорошая рыба), и выбор рецептов огромен. Сегодня будет куриная грудка остро-перцово-жгучая.

 Рецепт острой курицы для диеты Дюкана:

 



Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1 большая куриная грудка, порезанная на небольшие квадратики
  • 3 ст.л. кукурузного крахмала
  • 0,5 ч.л. паприки сушеной
  • 0,5 ч.л. лукового порошка
  • 1 ч.л. чесночной соли
  • перец по вкусу
  • 1 ч.л. сушеного базилики
  • 2-3 перышка зеленого лука для украшения
  • 1 зубчик чеснока мелко порезанного
 


 

Не беспокойтесь, если у вас не хватает той или иной приправы. На мой взгляд, главное в этом рецепте – перец, чесночек и базилик сушеный. Остальное – по желанию и по возможности. Смешать все сухие ингредиенты. Хорошенько обвалять кусочки курицы в этой смеси. Сковороду хорошо нагреть. Если вы беспокоитесь о том, что курица может прилипнуть к сковороде, сбрызните ее оливковым маслом.  Обжариваем курицу со всех сторон минут 5-7. За минуту до готовности добавляет в сковороду чеснок и зеленых лук. Все! Вкусное блюдо быстро готово.

 Приятного аппетита!

Метки записи:   ,
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Острая курочка"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты