Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Омлет с копченым лососем

Время приготовления:   Порций:  

Dukan-Diet-Cookbook-smoked-salmon-scrambled-eggsЗавтрак задает настроение на весь день. Конечно, можно выпить наспех чашку кофе и перехватить бутерброд, но гораздо полезнее приготовить что-нибудь более сытное и вкусное. Даже если Вы на этапе Атаки – это не повод отказываться от полноценного завтрака. Попробуйте этот замечательный омлет с копченым лососем – уверена, что Вам понравится.

Как приготовить яичницу с лососем для Атаки на дите Дюкана

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 4 яйца 
  • соль и свежемолотый черный перец 
  • 1/8 стакана обезжиренного молока 
  • 50 грамм  копченого лосося, нарезанного тонкими полосками 
  • 1 ст.л. рикотты или обезжиренного пастообразного творога 
  • зеленый лук (по желанию для украшения)
 


В миске взбейте яйца, приправьте солью, перцем по вкусу. Налейте молоко в сковороду с толстым дном и прогрейте на среднем огне. Влейте яйца и готовьте, постоянно помешивая. Снимите блюдо с огня и добавьте лосося и творог. Украсьте омлет зеленым луком перед подачей на стол.

Приятного аппетита!

Метки записи:   , ,
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Омлет с копченым лососем"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты