Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Оладушки с корицей

Время приготовления:   Порций: 5  

Оладушки с корицей по Дюкану

Я долго искала рецепт оладьев, которые подходили бы для Дюкановской диеты, и, наконец, нашла! Спешу поделиться им с вами. Что мне нравиться, что этот рецепт можно назвать базовым.

Его можно варьировать, делать оладьи солеными или сладкими (в этом случае добавить подсластитель). Каждый раз можно получать оладьи с новым вкусом: использовать различные травы, какао, сыр, фрукты, и даже мясо! Все зависит от фазы диеты Дюкана, на которой вы находитесь в данный момент, и вашего настроения!

Я дам вам рецепт абсолютно несладких оладушек, я люблю именно такие, а вы экспериментируйте, используя данный рецепт, как основу.


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 3 столовых ложки овсяных отрубей
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка йогурт или сыра гомогенизированного
  • 1 чайная ложка корицы
  • 0,5 чайной ложки разрыхлителя


Приготовление:

Смешать все ингредиенты для получения теста, жарить на тефлоновой сковороде, очень осторожно, чтобы не пригорели. Приятного аппетита!

Комментарии к записи " Оладушки с корицей"

Оставить комментарий
  1. Автор, Вы просто спасаете жизни! Так хотелось поесть блинчиков, а нельзя, слишком калорийно :с И тут, бродя по сайтам, наткнулась на Ваш рецепт, приготовила - всё отлично и вкусненько! Спасибо!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Оладушки с корицей"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты