Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Лососевый ролл по Дюкану

Время приготовления:   Порций: 15  

Лососевый ролл по Дюкану

Сегодня я расскажу вам чудо-рецепт ролла из лосося со шпинатом и сыром по Дюкану. Это блюдо стало хитом на рождественской вечеринке в моем доме. И не зря!

Во-первых, роллы очень красивые и яркие, послужат украшением любого стола (правда, ненадолго, уж очень быстро кончаются). Во-вторых, вкус просто изумителен!

В-третьих (о чем гости вряд ли думали, но нас это очень интересует), все наслышаны о пользе лосося и шпината для женской красоты и здоровья! И, в-четвертых, лососевые роллы по Дюкану нам можно кушать во 2-ой и 3-ей фазе диеты Дюкана, то есть это блюдо еще и будет способствовать нашей стройности! Чем не чудо?


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • Пакет замороженного шпината
  • 2-3 сливочных сырка
  • 4 яйца
  • упаковка копченого лосося
  • хрен или чеснок по вкусу - это зависит от того, какой аромат сыра вы предпочитаете
  • соль и перец
  • немного обезжиренного молока


Приготовление:

Разморозить шпинат в кастрюле, добавить хрен или чеснок, соль и перец, немного обезжиренного молока, перемешать.Добавить яйца, смешать. Массу из шпината поместить на бумагу для выпечки на противень и выпекать 15-20 минут при 190 градусах. Вынуть и дождаться, когда остынет.

А пока смешать сыр с чесноком или хреном. Положить на нижнюю часть массы шпината, сверху уложить ломтики лосося. Свернуть аккуратно в рулет, поставить в холодильник на 3 часа.

Когда все застынет, нарезать на роллы необходимой величины, какой хотите. Приятного аппетита!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Лососевый ролл по Дюкану"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты