Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Куриные крылышки под грибным соусом

Время приготовления:   Порций: 2  

Куриные крылышки под грибным соусом по Дюкану

К сожалению, традиционный куриный суп является запрещенным блюдом во время диеты Дюкана - слишком много жира, но крылышки в соусе мы можем себе позволить без риска для фигуры.

А с грибным соусом вы и не почувствуете себя обделенным в чем-то, ведь это очень вкусно, а также как раз подходит для белковой фазы диеты!

Порадуйте себя и близких этим легким и насыщенным блюдом и вы не захотите больше ничего другого!


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 6 куриных крылышек
  • 250 г грибов
  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
  • 1/2 кубика куриного бульона
  • 5 столовых ложек молока 0-0,5%
  • соль и перец


Приготовление:

Куриные крылышки залить водой и варить в кастрюле с щепоткой соли. Когда они сварятся, вытащить из воды, промыть, снять кожу и отложить в сторонку.

Грибы нарезать небольшими кусочками, бросить на тефлоновую сковороду, посыпать солью и варить, постоянно помешивая, пока вся вода не испариться. Затем залить прибл. 200 мл воды (неполный стакан) и бросить на куриный кубик.

В отдельной миске смешать крахмал с небольшим количеством воды и вылить в кастрюлю. Когда соус начнет густеть, добавить молоко. Затем положить в кастрюлю приготовленные крылья и варить в течение 5-10 минут.Приправить по вкусу.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Куриные крылышки под грибным соусом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты