Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Куриные котлеты с отрубями

Время приготовления:   Порций:  

Куриные котлетыОчень простые котлетки из куриного филе с отрубями. Можно использовать пшеничные отруби, можно овсяные. Вкусно, быстро, идеально для Дюкана, даже на первом этапе.

Рецепт куриных котлет для диеты Дюкана:

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 500 гр. куриного филе,
  • 2 ст.л. отрубей,
  • 1 яйцо,
  • соль, приправы по вкусу.
 


Филе пропускаем через мясорубку, добавляем к фаршу яйцо, отруби, специи. Все перемешиваем и выкладываем небольшими порциями на разогретую сковороду. Обжариваем минуты по 2  с каждой стороны. Этого вполне хватит для того, чтобы наши котлетки приготовились, оставшись сочными.

Приятного аппетита.

Метки записи:   , ,
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Куриные котлеты с отрубями"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты