Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Куриная грудка с сыром и соевым соусом

Время приготовления:   Порций: 1  

Куриная грудка с сыром и соевым соусом по Дюкану

Не знаю, как у вас, а я, когда стала придерживаться диеты по Дюкану, старалась по максимуму разнообразить свое меню. Ну не люблю я ограничений! И в результате узнала, придумала столько новых вкусных рецептов!

Одним из них хочу сегодня поделиться с вами. Нежная куриная грудка в чудесном соусе из сыра и соевого соуса отлично смотрится даже на праздничном столе.

В грудке содержится полный комплекс витаминов группы В, РР, а также различные микроэлементы, полезные для волос и кожи. Чем не чудо, учитывая, что блюдо диетическое?

Грудку можно кушать, начиная с 1-ой фазы Дюкана "Атака". Вам очень понравится!


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка
  • 2 стол. ложки сливочного сыра обезжиренного
  • 2 стол. ложки обезжиренного молока
  • 1 ч. ложка соевого соуса
  • соль
  • перец
  • сладкая паприка
  • орегано


Приготовление:

Куриную грудку порезать полосками. Посыпать перцем, щепоткой соли, орегано и обжарить на тефлоновой сковороде без масла.

Смешать сливочный сыр с молоком и соевым соусом. Полить смесью готовую курочку. Наслаждайтесь!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Куриная грудка с сыром и соевым соусом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты