Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Главная → Вторые блюда → Курица карри по Дюкану

Курица карри по Дюкану

Nutella (Нутелла) по Дюкану
Фрикадельки с грибами и горчичным соусом

Время приготовления:  

Порций: 4  

Хочу представить вашему вниманию мое любимое блюдо - замечательное пряное карри. Напоминает привычный нам гуляш. Научила меня его готовить еще моя бабушка, а мне всего лишь оставалось придумать, как сделать это блюдо более подходящим для диеты по Дюкану.

Уверяю вас, это блюдо заслужит любовь всей вашей семьи и не только. Готовиться курица карри очень быстро, всего пятнадцать минут. Моя семья ест его с рисом или макаронами, тем, кто на диете , можно есть прямо так, все равно сытно!

Я вам дам полный рецепт, но если вы находитесь на Атаке, исключите кабачки. Давайте пробовать!

Ингредиенты:

  • 2 куриные грудки (или такое же количество мяса индейки)
  • 1/2 бульонного кубика
  • 1 чайная ложка горчицы
  • 1 столовая ложка сыра 0%
  • 1 чайная ложка гуаровой муки
  • 3 ломтика кабачка
  • 1-2 чайные ложки порошка карри (по вкусу)
  • соль и перец


Приготовление:

Курицу разрезать на небольшие кусочки, как на гуляш. Посыпать солью и перцем. Кабачок нарезать мелкими кубиками.

Растворить бульонный кубик в стакане горячей воды. Добавить горчицу. Затем вылить этот раствор на горячую сковороду, добавить гуаровую муку и мешать, пока не загустеет.

Положить в соус карри, кабачки и курицу. Тушить на медленном огне 15 минут, помешивая. Если воды мало, смело можно добавить.

Перед подачей на стол, добавить в курицу карри сливочный сыр и перемешать до однородной массы.

21.03.2015 г. Прочитано 3136 раз(a).
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Курица карри по Дюкану"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Вернуться к первым комментариям Вернуться к началу страницы
Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты