Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Котлеты из горбуши

Время приготовления:   Порций:  

Котлеты из горбушиВкусные и сочные рыбные котлетки – прекрасный вариант для обеда или ужина в любой день диеты Дюкана. Минимальное количество ингредиентов, а также простота процесса приготовления делают их привлекательными для повседневного меню. Кроме того, такие котлетки можно заморозить в качестве полуфабрикатов, чтобы в любое время вы смогли насладиться вкусным, а главное, полезным блюдом.

Рецепт котлет из горбуши для диеты Дюкана

 


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

Ингредиенты:
  • 700 гр. филе горбуши
  • 1 лук репчатый
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. сухого обезжиренного молока
  • 200 гр. отрубей
 


 

Рыбное филе порезать кусочками Лук почистить и крупно порезать. С помощью блендера или мясорубки сделать фарш из рыбы и лука. Добавить яйцо, посолить, поперчить. Если фарш получается жидким, можно добавить сухое молоко. Сформировать котлетки, обвалять в отрубях, запечь в духовке или обжарить на антипригарной сковороде, предварительно сбрызнув ее оливковым маслом.

Приятного аппетита!
Метки записи:   , ,
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Котлеты из горбуши"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты