Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Котлетки из куриной грудки с сыром

Время приготовления:   Порций:  

Котлеты из курицыСегодня, в чисто белковый день, готовила себе котлетки. Очень простые, как раз то, что надо на диете Дюкана. И получились они нежные и очень вкусные. По сути, это даже не котлетки, а зразы, поскольку внутри куриного мяса оказывается расплавленный сыр.

Для их приготовления нам потребуются:


Вам также будут интересны другие статьи:

Ингредиенты:

  • 400 гр. куриной грудки
  • 1 яйцо
  • 100 гр. обезжиренного сыра
  • соль, специи
 


Куриную грудку в мясорубке или блендере превращаем в фарш. Добавляем яйцо, перемешиваем. Сыр нарезаем на небольшие брусочки. Далее лепим котлетки так, чтобы сыр оказался внутри. Готовить можно по-размному. Можно в пароварке, можно в духовке, можно на тефлоновой сковороде. Я обжаривала на сковороде до появления корочки, потом минут на 15 ставила в духовку при температуре 170 С. Котлетки получились вкусные и сочные.

Приятного аппетита!

Метки записи:   , ,
Комментарии к записи " Котлетки из куриной грудки с сыром"

Оставить комментарий
  1. А вы жарили на масле?

  2. это первое блюдо которое я готовила на диете, вышло изумительно, готовила в мультиварке на режиме выпечка без масла

  3. скажите, а на первом этапе сыр разве можно? спасибо

    • Можно, если это сыры приближённые по жирности к 0%, например, тартарар 0% или шавру 0%. В очень небольшом количестве.

  4. Сыр же не входит в список разрешенных продуктов.

    • сыр жирностью до 7% входит. Можно купить в магазине, например, валио 5%, хотя давно его не видела. Можно делать самим

  5. Спасибо вам за отличный сайт!!! Очень и очень здорово поддерживает в дни диеты! А так де классные рецепты да м вцелом суппер оформлен!!)))

  6. А котлеты нужно все за ужином съесть, или как?

  7. Почему мне не видно состав этих котлеток.пишет только :"для приготовления потребуется.. " и все...

    • Надежда, это проблема мобильных браузеров, мы ее решаем. Есть два варианта увидеть полный рецепт: зайти на наш сайт с компьютера, либо внизу мобильной версии сайта нажать "показать полную версию".

  8. вкусно слов нету, спасло от голодания

  9. Podskashite poshaluysta pochemu nelzya skopirovat rezept chtobi perenesti na word? Spasibo

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Котлетки из куриной грудки с сыром"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты