Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Котлетки из консервированного тунца

Время приготовления:   Порций:  

Котлетки из консервированного тунцаЕсли Вы не знаете, чем поужинать, предлагаю быстрый и простой вариант – котлетки из консервированного тунца. Стараюсь в холодильнике всегда иметь про запас банку тунца, добавляю его в салат, иногда даже просто так ем с Дю-хлебом и творожком. А здесь решила сделать котлеты. Результат вполне удовлетворил, на ужин – самое то.

Рецепт котлет из консервированного тунца

Ингредиенты:

  • тунец, консервированный в собственном соку – 1 банка
  • луковица – 1 небольшая
  • отруби – 1,5 ст.л.
  • яйцо – 1 шт

Все ингредиенты смешать, сформировать небольшие котлетки и обжаривать с двух сторон на разогретой сковороде. Лучше добавить в фарш зелень (у меня ее не было).

Приятного аппетита!


Вам также будут интересны другие статьи:
Комментарии к записи " Котлетки из консервированного тунца"

Оставить комментарий
  1. На каком этапе их можно есть?

  2. Обжаривали на масле или сухой сковороде?

    • как правило, использую половинку чайной ложки оливкового масла. Оно полезно, в том числе и для пищеварения. Не отказываюсь от него полностью. Может, поэтому не испытываю проблем, с которыми многие мучаются на этой диете.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Котлетки из консервированного тунца"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты