Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Говядина по Монгольски по дюкану

Время приготовления:   Порций:  

Говядина по МонгольскиДюкан. Говядина по Монгольски

Азиатская кухня – это пряно, остро, вкусно и невероятно полезно! Предлагаем вам рецепт диетического блюда – говядины по-монгольски. Ингредиенты для этого блюда вы найдете в любом из крупных продовольственных магазинов, а приготовление будет вовсе не сложным. И в то же время, говядина, приготовленная по этому рецепту, имеет экзотический и очень приятный вкус!

Ингредиенты:

  • Стейки (говядина) – 500 гр.
  • Имбирь мелко рубленный – ½ ст. ложки
  • 1 измельченный зубчик чеснока
  • ¼ чашки соевого соуса
  • ¼ чашки воды
  • 100 гр. коричневого сахара
  • Зеленый лук – 2 пучка
  • Кукурузный крахмал – 1 ст.л.
  • Красный перец
Вместо растительного масла рекомендуется использовать кулинарный спрей.  


Приготовление

  Говядину посыпьте кукурузным крахмалом, излишки удалите. Кастрюлю обработайте кулинарным спреем, смешайте имбирь, чеснок, соевый соус и воду. Добавьте сахар и несколько минут прокипятите соус. Снимите кастрюлю с огня. В неглубокую сковороду добавьте небольшое количество кулинарного спрея. Поджарьте мясо с двух сторон, затем добавьте несколько ложек воды и тушите говядину, пока она не станет мягкой. Добавьте к мясу соус и накройте сковороду крышкой на пару минут. Затем добавьте к блюду зеленый лук и красный перец. Говядина по-монгольски готова!
Метки записи:  
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Говядина по Монгольски по дюкану"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты