Дюкан и овощи

Разрешенные овощи по Дюкану

 

 

 

 

 

 

 

Начиная с этапа Чередования разрешены следующие овощи по Дюкану.

• Помидоры
• огурцы
• редис
• шпинат
• спаржа
• лук порей
• стручковая фасоль
• Капуста (в любом виде и любая)
• сельдерей
• укроп
• салатные листья (любые)
• эндивий
• баклажаны
• кабачки
• перец
• морковь (умеренно)
• свекла (умеренно)
• Соя
• фенхель
• тыква
• репка
• брокколи

Овощи по дюкану

 

 

 

 

ПОД ЗАПРЕТОМ

• картофель
• рис
• кукуруза
• горох
• фасоль
• чечевица
• бобы
• авокадо
• Артишок (допускается в небольших количествах)